Почему считается, что каша – лучший вариант завтрака, идеальное блюдо для обеда или ужина? Все очень просто: каши – это зерновые, которые богаты клетчаткой, витаминами, ценным растительным белком, «медленными» углеводами, и при этом довольно низкокалорийны. Каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, приучает соблюдать режим питания, заставляет организм «проснуться» и не «кусочничать» до следующего полноценного приема пищи. Все это позволяет съедать меньше – это особенно полезно, если ты стремишься контролировать объем пищи на пути к стройной фигуре.
Гречнево-амарантовая каша с грибами шиитаке от TianDe – это отличный вкус и польза! Ее не нужно варить, достаточно залить кипятком – и через пару минут вкусное и полезное блюдо готово!
Это отличная поддержка работы желудочно-кишечного тракта.
- Клетчатка, которая в большом количестве содержится в гречневой крупе, помогает предотвратить дисбактериоз кишечника и даже набор лишнего веса.
- Амарант, входящий в состав каши, – источник долголетия, силы и энергии. Древние ацтеки использовали амарант для вскармливания новорожденных детей, а зерна этого растения воины брали с собой в тяжелые походы в качестве источника силы и здоровья.
- Грибы шиитаке на Востоке считаются символом долголетия.
Состав каши приправлен ароматными овощами и специями. Это на 100% натуральный продукт для тех, кто хочет:
- привести вес в норму и поддерживать его;
- очистить организм от шлаков и токсинов;
- поддержать работу внутренних органов и замедлить старение;
- повысить иммунитет и реже болеть.
Включи в свой рацион правильное блюдо – гречнево-амарантовую кашу с грибами шиитаке!
ПРИМЕНЕНИЕ:
Для приготовления каши нужно добавить 75–80 граммов горячей воды, тщательно размешать. Через 3–5 минут продукт готов к употреблению.
Почему считается, что каша – лучший вариант завтрака и отличное начало дня, идеальное блюдо для обеда, наделяющее энергией на весь день? Все очень просто: каши – это зерновые, которые богаты клетчаткой, витаминами, ценным растительным белком, «медленными» углеводами и при этом достаточно низкокалорийны.
Каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает соблюдать режим питания, заставляет организм «проснуться» и не «кусочничать» до перекуса или следующего полноценного приема пищи. Все это позволяет съедать меньше – это особенно полезно, если вы стремитесь контролировать объем пищи на пути к стройной фигуре.
Амарантово-гречневая каша с грибами шиитаке от TianDe – это отличный вкус и польза! Состав продукта усилен полезными ингредиентами, которые дают дополнительные бонусы для здоровья. Каша изготовлена в соответствии с ГОСТ Р 50847-96.
Если вы желаете сбросить лишний вес и улучшить свое самочувствие, выбирайте легкие и в то же время сытные блюда. Идеальный вариант «правильного» блюда – каша. Она обволакивает стенки желудка и подавляет чувство голода на несколько часов.
Одна из самых полезных каш – гречневая, это идеальный диетический продукт, без которого не обходится практически ни одна диета. В сочетании с амарантовой крупой и грибами шиитаке это кладезь полезных свойств.
Каша поможет вам привести в норму вес и удерживать его на желанной отметке. В каждой порции гречнево-амарантовой каши от TianDe всего 82 калории, однако, несмотря на низкую калорийность, благодаря «сложным» углеводам каша поможет надолго забыть о чувстве голода.
Каши – это лучшее средство для очищения организма. Крупа содержит много клетчатки и, соответственно, большое количество органических кислот, которые притягивают к себе особо токсичные примеси.
Амарантово-гречневая каша с грибами шиитаке – это отличная поддержка работы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, которая в большом количестве содержится в гречневой крупе, помогает предотвратить запоры, дисбактериоз кишечника и даже набор лишнего веса.
Амарант – источник долголетия, силы и энергии. Древние ацтеки использовали амарант для вскармливания новорожденных детей, зерна амаранта воины брали с собой в тяжелые походы в качестве источника силы и здоровья. Это растение обладает сильнейшим антиоксидантным действием и продлевает молодость. Благодаря амаранту регулярное употребление вкусной каши поможет улучшить внешний вид кожи, укрепить волосы и ногти. Содержащийся в нем сквален оказывает самое благотворное действие на организм в целом и наполняет кожу энергией молодости. Он повышает ее эластичность, ускоряет регенерацию, способствует разглаживанию мелких морщин, стимулирует антиоксидантные процессы, восстанавливает структуру эпидермальных липидов. Волосы приобретают блеск, ногти становятся крепкими и быстрее растут.
Важный момент: гречневая крупа обладает свойствами, которые помогают избежать проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы:
- способствует уменьшению уровня сахара в крови, предупреждает развитие диабета;
- благодаря высокому содержанию железа активно участвует в кроветворении;
- помогает бороться с атеросклерозом.
Давайте подробно рассмотрим, из чего состоит наша новая каша и чем полезен для организма каждый компонент.
Гречневые хлопья – гречневая крупа, нарезанная на тончайшие пластинки, – обладают всеми свойствами необработанной крупы. Гречка по праву носит титул царицы круп. Ведь такого количества белков, витаминов и других полезных веществ вы не сможете отыскать больше нигде. В огромном количестве в гречневой каше содержатся витамины PP, E, а также группы В. А еще в ее составе есть фосфор, йод, медь, железо, незаменимые аминокислоты, клетчатка и полезные углеводы. Некоторые диетологи утверждают, что по своему химическому составу гречка вполне может заменить мясо в рационе. Регулярное употребление гречневой каши поможет вам улучшить общее состояние организма, укрепить ногти и волосы, а также выровнять цвет лица.
Амарант когда-то был одной из главных культур у славян. Крупу амаранта использовали не только для приготовления каш. Смолотая в муку, она предназначалась для выпечки хлеба. Одна чашка крупы может дать от рекомендуемой суточной нормы 31 процент кальция, 14 процентов витамина С и почти 82 процента железа. Многие питательные вещества, которые входят в состав амаранта, действуют как антиоксиданты, повышают уровень энергии, а значит, и выносливость, контролируют уровень гормонов и сахара в крови и продлевают молодость. Ежедневное употребление амарантовой каши обеспечит полноценную работу ЖКТ, улучшит микрофлору кишечника, укрепит иммунитет.
Грибы шиитаке известны уже более тысячи лет, и в прошлом блюда из этих грибов были неотъемлемой частью меню императоров Японии и Китая, благодаря чему шиитаке имеет еще одно имя – императорский гриб. Сегодня эти грибы широко используются в кулинарии, косметологии и медицине. Согласно исследованиям грибы шиитаке способны снижать уровень холестерина в крови. Также они способствуют укреплению иммунитета. Согласно китайской медицине эти полезные грибы увеличивают продолжительность жизни.
Лецитин – главный структурный компонент всех клеточных мембран, поддерживает нормальную работу органов, участвует в регенерации клеток. Он также обеспечивает нормальную работу нервной системы и мозга. Лецитин осуществляет транспортировку полезных и питательных веществ, минералов и витаминов к клеткам. Он относится к мощным антиоксидантам, препятствует образованию в органах токсичных соединений.
Морковь, лук, укроп, чеснок, душистый перец – все эти овощи не просто вкусны, но и невероятно полезны! Они содержат необходимые витамины и микроэлементы, насыщают организм питательными веществами, придают каше новые грани вкуса.
Активные компоненты гречнево-амарантовой каши являются источниками незаменимых для организма веществ:
Макроэлементов
Железо – играет важную роль в процессе образования гемоглобина в крови, обладает свойством защищать организм от бактерий (дефицит железа ослабляет иммунитет), принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы (calorizator).
Магний – надежная защита от повышенной утомляемости! Это связано, в частности, с ролью магния в производстве энергии организмом. Он также участвует в передаче нервных импульсов и в сокращении мышц, способствует поддержанию здоровья костей и зубов, регулирует процесс деления клеток.
Кремний – это основа красоты волос, кожи, зубов и ногтей. Он необходим для формирования костной, хрящевой и других соединительных тканей. Недостаток кремния в организме может быть одной из причин преждевременного старения организма и ранних проявлений внешних возрастных изменений.
ВИТАМИНОВ
Витамин С – «курирует» три важнейшие сферы нашего организма: кроветворение, работу центральной нервной системы и иммунитет. Нехватка витамина С в лучшем случае выливается в быструю утомляемость, в худшем – в частые заболевания, переходящие в хроническую форму.
Витамин Е – витамин молодости! Его главная задача – предотвращать появление морщин, а также питать кожу и волосы изнутри. Это очень мощный жирорастворимый антиоксидант.
АМИНОКИСЛОТ
Триптофан – это аминокислота, поддерживающая работу сердца, положительно влияющая на перистальтику кишечника. Она используется для борьбы с нарушениями ритмов сна, применяется при депрессивных состояниях и тревожности, помогает улучшить результаты людям, профессионально занимающимся спортом. Триптофан дает ощущение сытости и повышает настроение.
Валин – ее синтез в организме не осуществляется, и она должна поступать вместе с пищей. Восстанавливает мышечную ткань после тяжелой физической нагрузки, участвует в образовании энергии.
Лизин – помогает организму усваивать и накапливать кальций, является предшественником карнитина, который метаболизирует жир и тем самым способствует снижению веса. Необходима для образования коллагена.
Изолейцин – обеспечивает синтез гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови, способствует более быстрому восстановлению мышц.
Лейцин – активно участвует в синтезе белка. Лейцин запускает и ускоряет этот процесс. Без него невозможно полноценное построение мышечной ткани.
Треонин – помогает работе печени, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, повышает иммунитет. Участвует в образовании коллагена и эластина.
СКВАЛЕНА
Это вещество получило свое название от латинского наименования акулы – squalus. Именно в печени этого хищного обитателя глубин в начале прошлого века японские ученые обнаружили данное химическое соединение. Выяснилось, что найденный сквален – чрезвычайно полезное вещество практически для всех внутренних органов, а также для кожи. Ученые начали применять его для профилактики разных болезней. Было установлено действие сквалена, которое заключается в высвобождении кислорода из водорода и насыщении им клеток организма. Однако общедоступность этого вещества была ограничена из-за трудностей, возникающих во время вылова глубоководных акул, и дальнейшего его хранения. Со временем было найдено еще несколько источников сквалена. В частности, амарант. Он чемпион по содержанию этого ценного вещества. В масле амаранта содержится 8% сквалена! Чем он так ценен?
- Сквален отличается уникальной способностью регенерировать клетки, насыщать их кислородом;
- он замедляет процессы старения, то есть выступает в роли мощного антиоксиданта;
- поддерживает водный баланс организма, увлажняет кожу;
- повышает иммунитет (обладает иммуностимулирующим, бактерицидным, детоксицирующим и противовоспалительным действием).
Благодаря тончайшему помолу круп каша готовится очень быстро – достаточно залить ее кипятком, тщательно размешать – и через 3–5 минут вкусное блюдо готово! При этом сохраняются все полезные свойства ингредиентов, которые при долгой варке могут просто «испариться».
